De comfortzone, een oncomfortabele plek.

Waarom blijven we in die comfortzone als die eigenlijk helemaal niet zo comfortabel is, vraag je je misschien af? Ik deel je mijn ervaring van de afgelopen weken en ik geef je 3 tips hoe jij uit die comfortzone kan komen (als je dat wilt tenminste ?).

Afgelopen week kwam het weer pijnlijk naar voren in de gesprekken die ik heb gevoerd. Momenteel ben ik met een aantal lieve vrouwen in gesprek om mijn aanbod nog beter te verscherpen voor mijn ideale klanten. In deze gesprekken komen vele dingen naar voren waarvan ik al wist dat die dingen de schoenen zijn die zitten te wringen. Het meest pijnlijke is wel de verstoorde relatie tussen de vrouwen en hun moeder. Die moeders zijn overigens ook gewoon lieve vrouwen op hun beurt.

En ik herken dit he? Ik heb zelf een hele lieve moeder maar onze relatie heeft best wel wat deuken opgelopen puur door hoe mijn moeder is opgevoed, dat ik onverwachts, ongepland en veel te vroeg voor mijn moeder haar leeftijd (lees: ontwikkeling) in haar leven kwam. Ze heeft mij met alle liefde ter wereld laten komen en opgevoed naar haar beste kunnen. Door dat ze nog zo ontzettend jong was toen ze mij kreeg wist ze zich letterlijk geen raad, niet met zichzelf en niet met mij. Dit heeft invloed op wie ik ben.

Zo zijn we allemaal een product van onze ouders en zo ook onze ouders.

Onze opvoeding maakt ons tot wie wij zijn. Onze basis overtuigingen bouwen we op in de eerste 6-8 jaar van ons leven. Deze overtuigingen behouden we vaak tot in ons volwassen leven. Door de pijnen die onze ouders hebben opgelopen kunnen zij die doorgeven aan ons. Vaak gaat het van generatie op generatie en is dit zelfs tot in ons DNA terug te vinden. Wat ik terug zie bij mijzelf en bij de vrouwen die ik tot nu toe heb mogen begeleiden en ook bij de vrouwen die ik nu de afgelopen periode heb gesproken komt er een heel duidelijk patroon naar voren en dat heeft alles te maken met zelf-liefde en eigenwaarden. Zij hebben hier erg moeite mee.

Nu kunnen we allemaal wel een upgrade gebruiken op dat vlak denk ik. Maar zij hebben er dus danig last van dat zij zich belemmerd voelen in hun zijn. Soms zelfs met burn-out in verleden of op de loer. Ze nemen niet de tijd en ruimte voor zich zelf, om te kunnen zijn, om zich zelf te kunnen ontwikkelen en om zo hun licht te kunnen laten schijnen. En wat daaruit voort vloeit is toch wel dat we bepaalde gewoonte gedrag hebben waar we helemaal niet blij mee zijn maar het om de een of andere reden toch niet kunnen veranderen. Die wel bekende comfortzone die eigenlijk helemaal niet zo comfortabel is.

Het is wel super logisch dat we in die comfortzone blijven hangen, het is hoe ons brein werkt.

Mijn 3 tips voor jou om uit die comfortzone te breken (als je dat wilt tenminste ?)

Kijk eens wat je werkelijk zou willen, waar je echt naar verlangt. Om daar achter te komen is het belangrijk om stilte momenten te creëren en lekker te gaan schrijven (extra tip: ga lekker de natuur in, even rondje lopen).
Als je hebt ontdekt wat je graag anders zou willen doen, zorg dan dat je 1 ding te gelijk aanpakt. Je brein kan het niet zo goed aan als je alles in een keer omgooit, je slagingskans is dan aanzienlijk lager.
Heb jij 1 ding uitgekozen? Goed zo! Houd je daar het liefst 21-90 dagen mee bezig. 21 dagen duurt het (ongeveer) om een oude gewoonte af te leren en het duurt (ongeveer) 90 dagen om een nieuwe gewoonte aan te leren. Heel belangrijk: doe het stapje voor stapje, kijk waar je kleine stapjes al toe kunt passen en breidt dat steeds verder uit. Enne vergeet ook vooral niet, als je het een keer vergeet of de fout in gaat is het niet meteen verloren! Je kunt iedere week, iedere dag, ieder uur op nieuw beginnen of verder gaan!

Het goede nieuws is dus dat je jouw brein kunt her programmeren. Met deze 3 tips ga jij al veel stappen kunnen maken.

Wil je nog meer tips hoe je precies jouw brein kunt her programmeren? Dan heb ik een hele toffe gratis mini video training voor je gemaakt. Check hier de link.

Om echt die diep gewortelde overtuigingen aan te kunnen pakken en doorheen te breken is wel wat innerlijk werk nodig en meestal ook wat begeleiding omdat we gewoon blind zijn voor onze eigen bull-shit. Heb jij behoefte om wat meer de diepte in te gaan en nu eindelijk echt het e.e.a. te kunnen veranderen in jouw leven? Ik heb besloten om de eerste 5 pilotplekken beschikbaar te stellen voor de prijs van het huidige traject in plaats van voor de nieuwe prijs – daar bespaar je ruim €800,- mee.

Denk je dat dit wel echt wat voor jou zou kunnen zijn? Boek dan via deze link een call, dan krijg je mijn meest waardevolle tips persoonlijk op jou leven toegepast en om te kijken of je toe bent aan mijn programma. Don’t wait too long.

Voor nu een hele fijne dag!